sábado, 22 de marzo de 2014

ENTRENO JUEVES DIA 21



DESCRIPCIÓN
En nuestro recorrido que comienza en la “Cala de los Piratas” lugar geográfico que se corresponde con la estrella de ALKHAIZ, representa un trabajo Místico y Energético para lograr el “DESPERTAR” de nuestra energía Interna ubicada en la base de nuestra columna vertebral, en el Chakra conocido como MULADHARA y cuya figura geométrica se establece dentro de un cuadrado, cuyo color es el Rojo.
Comenzaremos sentados de cara al SOl, mientras Acalmamos nuestra respiración y tras colocar los dedos de nuestras manos en el Mudra Místico adecuado, recitaremos la Oración (Mantra) Mágico, que corresponde a este Chakra.

Una vez consumada la energía a través de la Meditación, comenzaremos nuestro trabajo físico, con un ligero calentamiento y seguiremos por la realización de las 3 primeras Tácticas que son:

ICHI YOWAI
“Trampa de Un Punto”

AKAI YUBIWA
“Círculo Rojo”

TEKI NEMURI
“Durmiendo al Enemigo”

Primero de Mano Vacía
Segundo con nuestro Bokken
Tercero de forma libre y contra “3” adversarios
* * *
En el SEGUNDO lugar o punto de energía donde llegaremos tras una pequeña caminata, nos encontraremos con el punto geográfico conocido como “O Pobo dos Túneles”  que corresponde a la estrella MHIZAR, y cuyo Centro Energético se conoce como el Chakra de Swadisthana,  que se encuentra ubicado a 3 ctm por debajo del ombligo y cuyo color naranja representa  la
“Dirección de la Energía” 
Sentándonos de cara al Sol,  Acalmaremos nuestra respiración y tras colocar los dedos de nuestras manos en el Mudra Místico adecuado, recitaremos la Oración (Mantra) Mágico, que corresponde a este Chakra.
Una vez consumada la energía a través de la Meditación, comenzaremos nuestro trabajo físico, con un ligero calentamiento y seguiremos por la realización de las 3 siguientes Tácticas que son:
SANKAKU JIKAN
“Triángulo del Tiempo”

KUMA SHAKKO
“Garra de Oso”

SHUKUSO RIN
“Derribo Circular”

Primero de Mano Vacía
Segundo con nuestro Bokken
Tercero de forma libre y contra “3” adversarios.
* * *
En el TERCER lugar o punto de energía donde llegaremos tras otra pequeña caminata, nos encontraremos con el punto geográfico conocido como “A Pedra Máxica” que corresponde a la estrella de ALHIOH, y cuyo Centro Energético se conoce como el Chakra de Manipura,  que se encuentra ubicado en el mismo ombligo y cuyo color amarillo representa  nuestra
“Armonía con el Universo”.
 
Sentándonos igualmente cara al Sol,  ya en el ocaso, Acalmaremos nuestra respiración para disfrutar de este gran momento y colocaremos los dedos de nuestras manos en el Mudra Místico adecuado, para recitar la Oración (Mantra) Mágico, que corresponde a este Chakra.
Una vez consumada la energía a través de la Meditación, comenzaremos nuestro trabajo físico, con un ligero calentamiento y seguiremos por la realización de las siguientes Tácticas que ahora será “4”:
KURO NEKO
“Gato  Oscuro”

KISA KAKI
“Aplastando la Hierba”

TENGOKU TSUCHI
“Cielo-Tierra”

IWA YUKI
“Nieve Sobre la Roca”
Primero de Mano Vacía
Segundo con nuestro Bokken
Tercero de forma libre y contra “3” adversarios
* * *
En el CUARTO lugar o punto de energía donde llegaremos tras otra pequeña caminata, nos encontraremos con el punto geográfico conocido como “O Monte da Sabiduría” que corresponde a la estrella de MHEGRZ, y cuyo Centro Energético se conoce como el Chakra de ANAHATA,  que se encuentra ubicado en el  centro el pecho a la altura del Corazón y cuyo color VERDE determina  nuestra
“Lectura Interna” 
Sentándonos igualmente ahora cara la Luna, Acalmaremos nuestra respiración para disfrutar de este gran momento y colocaremos los dedos de nuestras manos en el Mudra Místico adecuado, para recitar la Oración (Mantra) Mágico, que corresponde a este Chakra.
Una vez consumada la energía a través de la Meditación, comenzaremos nuestro trabajo físico, con un ligero calentamiento y seguiremos por la realización de las “10” Tácticas realizadas en forma de KATA:
¡BUGENKI NI RANSHI NO KATA!
* * *
En el  QUINTO lugar o punto de energía donde llegaremos tras otra pequeña caminata, nos encontraremos con el punto geográfico conocido como “A PEDRA DO COÑECEMENTO” que corresponde a la estrella de PHEGDHA, y cuyo Centro Energético se conoce como el Chakra de VISHUDHA,  que se encuentra ubicado a la altura de la garganta y cuyo color AZUL claro determina  nuestro
“Dominio del Tiempo” 
Sentándonos igualmente ahora cara la Luna, reflejada en la hermosa Ría de Arosa, Acalmaremos nuestra respiración para disfrutar de este gran momento y colocaremos los dedos de nuestras manos en el Mudra Místico adecuado, para recitar la Oración (Mantra) Mágico, que corresponde a este Chakra.
Una vez consumada la energía a través de la Meditación, comenzaremos a preparar nuestra Cena para poder disfrutar de este lugar tan Mágico.

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